数日前から食事療法として魚、鳥肉、野菜、果物、玄米中心の食事にしています。野菜ジュースも自分で作れる時はやりますが、手間がかかるので市販のものを多く利用。
1日1.5L飲むと良いとのことで2つの銘柄でちょびちょびやり出しました。健康になりすぎたらどうしましょう。

部屋の写真は子供達の荒れ放題の机の富士山などを片付けたビフォー・アフターです。さて何日持つか(^^)

以上が当時のFacebookの書き込みです。

食事は身体を作るので大切です。気を付けるようにしていました。

野菜ジュースは、作り方やその内容によって全く違います。本来は生野菜から作るのが良いのですが手間がかかります。飲みやすくするために、はちみつやメープルシロップなど好みのものを入れることも有効です。 ジューサーも2種類買いました。一つは野菜の繊維を分離して「かす」として捨ててしまうジューサーのものと、もう一つは単に細かく砕いて全部混ぜるミキサータイプのものです。また栄養価をできるだけ維持するために低速回転で熱を与えずにジュースを作る製品もあります。高機能のものは高価です。

メリット　　　果物の栄養をほぼすべて取ることが出来る。構造がシンプルなのでジューサーよりも安価になる傾向。
デメリット　　ドロドロして飲みにくい。野菜カスがどうしても容器に付着して洗うのに手間がかかる（ジューサータイプよりは手軽）どちらも洗う手間があり、大量に飲むためにはものすごく野菜や果物が必要になります。そのため市販の野菜ジュースを取ることは実用的です。 ただし、香料、砂糖など人口甘味料などの添加物が無い「無添加」のものか、なるべく添加物が少ないものを選ぶのが良いと思います。栄養価を含めた内容に関しては、値段に比例する部分はあります。

親が一緒に片づける習慣がついていれば大丈夫。ひとり親が入院すると子供部屋は散らかることがあると思います。 当時小学生の兄妹ですが、同じ部屋に机を並べていました。散らかっていてもプライベートなものなので勝手に全部片づけるのは良くないので、一緒にやるのが良いかと思います。

きれい好きの家庭にとっては片づけた状態でもまだまだかと思います。 現在は二人とも自分の部屋で過ごしています。娘は単身大阪なので未知です。現在同居している息子の部屋が、片づけされて綺麗かどうかは個人情報なので内緒です（泣）